Чего должна опасаться беременная женщина

С того зачатия начинается формирование зародыша, который прикрепляется к стенкам матки. Во время развития плода в женском организме происходит глобальная перестройка, ведь теперь организм старается поддерживать собственную жизнедеятельность и плода. Что обычно объясняется тошнотой, слабостью, изменением аппетита и головокружением.

Нормально протекающая беременность длится 41 акушерскую неделю или 280 дней. Посчитать примерное время родов женщина может самостоятельно, поскольку будущая мать должна успеть подготовиться к этому процессу. Для того чтобы установить дату родов нужно от первого дня последней менструации отступить на 3 месяца назад и добавить 5 дней.

С самого начала беременности поведение, и состояние здоровья определяет развитие и здоровье будущего малыша. Именно на первом этапе беременности протекает формирование и развитие органов ребенка. В этот период беременные становятся, сильно восприимчивы к простудам, ангине и гриппу, а неправильное питание, алкоголь, курение и прием медикаментов могут отрицательно сказаться на протекании беременности и развитие плода. Питание беременной женщины должно быть богато витаминами, микро и макроэлементами, которые содержатся в овощах, фруктах и злаковых культурах.

Употребляемые продукты питания должны только натуральными, поскольку искусственные пищевые добавки способны стать причиной развития аллергии у ребенка и матери. Беременным не рекомендуется поднимать тяжести, перенапрягаться и есть богатую йодом морскую капусту.

Очень важно поддерживать нормальную работу кишечника употребляя для этого простоквашу, кефир и чернослив. Такие мероприятия как клизма или слабительные препараты могут спровоцировать преждевременные роды или выкидыш. Одежда беременной женщины должна быть свободной в области талии, обувь без каблуков. На четвертом месяце беременности рекомендуется носить поддерживающий живот бандаж. Бандаж заметно снижает оказываемую нагрузку на матку, и препятствует растяжению живота.

В период формирования скелета ребенка беременной женщине необходимо потреблять продукты содержащие кальций: , простокваша, кефир, молоко, творог, регулярно совершать визиты к стоматологу. При первых признаках беременности женщине необходимо сразу встать на учет в женской консультации. Где за протеканием беременности будет наблюдать компетентный специалист.

Спонсоры публикации сайты: ремонт квартир отзывы, ремонт квартир отзывы.